শরতের শেষের দিকে শীত আসে। এটি সবচেয়ে ঠান্ডা ঋতু। সাধারণত, এটি নভেম্বরে শুরু হয় এবং ফেব্রুয়ারি পর্যন্ত স্থায়ী হয়। শীতকাল কুয়াশা আর কুয়াশার ঋতু।
ঠাণ্ডাজনিত রোগ থেকে শিশুকে দূরে,ঠাণ্ডাজনিত রোগ থেকে শিশুকে দূরে রাখতে করণীয়
Table of Contents
শীতে শুষ্ক আবহাওয়া ও ধুলাবালির প্রভাব শিশুদের ওপরও পড়ে। তবে বিশেষ পরিচর্যা এবং একটু বাড়তি যত্ন নিলে তারা ভালো থাকতে পারে। এ জন্য অভিভাবকদের কিছুটা সচেতন থাকতে হবে।
ঠাণ্ডা বাতাস ও ধুলাবালি
শিশুদের ঠাণ্ডা বাতাস ও ধুলাবালি থেকে দূরে রাখতে হবে।শিশুর অ্যালার্জির প্রকোপ থাকলে জনসমাগমপূর্ণ জায়গায় না যাওয়াই ভালো। ঠাণ্ডাজনিত সমস্যা হলে আদা-লেবু চা, গরম পানিতে গড়গড়া করা, মধু, তুলসীপাতার রস প্রভৃতি খাওয়ানো যেতে পারে। তবে সমস্যা বেশি হলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে।
আরো পড়ুন: শীতে গোসল না করার উপায়, শীতে গোসল না করেও পরিচ্ছন্ন থাকার উপায়
গরম পানি ব্যবহার
শীতের এই সময় শিশুদের হালকা কুসুম গরম পানি পান করানো ও ব্যবহার করানো উচিত।গোসলে হালকা গরম পানির সঙ্গে নিমপাতা মিশিয়ে গোসল করানো যায়। সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর দাঁত ব্রাশ করা, হাত-মুখ ধোয়া, খাওয়াসহ নানা কাজে শিশুরা হালকা কুসুম গরম পানি ব্যবহার করলে ঠাণ্ডাজনিত সমস্যা থেকে অনেকটাই মুক্ত থাকবে। শীতেও শিশুকে নিয়মিত গোসল করাতে হবে। গোসলের সময় শরীরের কাছাকাছি তাপমাত্রার হালকা গরম পানি ব্যবহার করা ভালো।নবজাতক কিংবা ঠাণ্ডার সমস্যা আছে এমন শিশুর ক্ষেত্রে গরম পানিতে কাপড় ভিজিয়ে পুরো শরীর মুছে দেওয়া যেতে পারে। অনেকে শিশুকে বেশি করে সরিষার তেল মাখিয়ে গোসল করান। এতে গোসল শেষেও শিশুর চুল ভেজা থাকে এবং ঠাণ্ডা লাগে।
শীতের পোশাক
শিশুদের অবশ্যই সুতি কাপড়ের গরম জামা পরিয়ে রাখা উচিত। তবে সরাসরি উলের পোশাক পরানো ঠিক নয়।এতে উলের ক্ষুদ্র লোমে শিশুদের অ্যালার্জি হতে পারে। সুতি কাপড় পরিয়ে তার ওপর উলের পোশাক পরানো উচিত এবং পোশাকটি যেন নরম কাপড়ের হয়।
আরো পড়ুন: শীতে ভালো থাকার কিছু টিপস, শীতে ভালো থাকার উপায় জেনে নিন
খাদ্য
শীতের সময় শিশুদের খাওয়ার প্রবণতা কমে যায়। ফলে তাদের শরীর খারাপ হয়। তাদের ঘন ঘন পুষ্টিকর খাবার খাওয়াতে হবে। শিশুদের ত্বকের মসৃণতা ও উজ্জ্বলতা বাড়াতে ডিমের কুসুম, সবজির স্যুপ ও ফলের রস খাওয়ানো উচিত। বিশেষ করে গাজর, বিট, টমেটো শিশুদের ত্বকের জন্য বেশ উপকারী। এ ছাড়া বিভিন্ন ধরনের শীতের সবজি দিয়ে খিচুড়ি রান্না করে খাওয়াতে পারেন। শিশুরা এ সময় যেন কোনো ধরনের ঠাণ্ডা খাবার না খায় সেদিকেও খেয়াল রাখতে হবে।
ত্বকের যত্ন
শিশুদের ত্বক বড়দের থেকে অনেক বেশি সেনসিটিভ। তাই তাদের ত্বক অনেক বেশি রুক্ষ হয়ে যায়। শিশুর মুখে ও সারা শরীরে বেবি লোশন, বেবি অয়েল ব্যবহার করুন। কোনো চর্মরোগ দেখা দিলে ত্বকের চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
আরো পড়ুন: এই শীতে আপনার শিশুকে যত্নের নানা দিক
পরিশেষে : শীতকালে শিশুদের রোগ-বালাই থেকে দূরে রাখবেন যেভাবে,ঠাণ্ডাজনিত রোগ থেকে শিশুকে দূরে রাখতে করণীয়
আপনার জন্য স্বাস্থ্য বিষয়ক আরো কিছু পোস্ট
