BMI মানগুলাে গ্রাফের মাধ্যমে উপস্থাপন এবং স্বাভাবিক BMIরেখা অঙ্কন করে কম ওজন, সঠিক ওজন, বেশি ওজন ও স্থূলতা চিহ্নিতকরণ।, খাদ্য গ্রহণ সংক্রান্ত পরামর্শ তালিকা প্রস্তুতকরণ

পরিবারের সদস্যদের বডি মাস। ইনডেক্স (BMI) তথ্য থেকে প্রত্যেকের জন্য খাদ্য গ্রহণ সংক্রান্ত একটি পরামর্শ তালিকা প্রস্তুতকরণ।

নির্দেশনা (সংকেত/ধাপ/পরিধি): •

যথাযথ ছকের সাহায্যে পরিবারের সদস্যদের নাম,

ওজন ও উচ্চতা লিপিবদ্ধ করে উপস্থাপন

• প্রত্যেক সদস্যের জন্য BMI মান নির্ণয়;

উত্তর সমূহ:

বডি মাস ইনডেক্স বা বিএমআই হচ্ছে শরীরের আদর্শ ওজন নির্ণয়ের একটি গাণিতিক পদ্ধতি। দেহের ওজন ও উচ্চতার ভিত্তিতে এ পদ্ধতিতে আদর্শ ওজন নির্ণয় করা হয়। উচ্চতা অনুযায়ী কারো ওজন স্বাভাবিক আছে কি না, তা বিএমআইয়ের মানের মাধ্যমে জানা যায়।

নিন্মের ছকের মাধ্যমে আমার পরিবারের সদস্যদের নাম, ওজন ও উচ্চতা লিপিবদ্ধ করে ছকের মাধ্যমে উপস্থাপন করা হলোঃ

পরিবারের সদস্যদের বডি মাস। ইনডেক্স (BMI) তথ্য থেকে প্রত্যেকের জন্য খাদ্য গ্রহণ সংক্রান্ত একটি পরামর্শ তালিকা প্রস্তুতকরণ https://www.banglanewsexpress.com/

এখন প্রত্যেক সদস্যের BMI নির্ণয় করিঃ

তাহলে (০১) আমার পিতার বিএমআই = ৮০ ÷ (১.৮)²

= ২৪.৭ কেজি/মিটার²

(০২) আমার মাতার বিএমআই = ৭০ ÷ (১.৬)²

= ২৭.৩ কেজি/মিটার²

(০৩) আমার ভাইয়ের বিএমআই = ৪০ ÷ (১.৫)²

= ১৭.৮ কেজি/মিটার²

(০৪) আমার দাদুর বিএমআই = ৭০ ÷ (১.৪)²

= ৩৫.৭ কেজি/মিটার²

স্বাভাবিক বিএমআই এর মান থেকে আমরা জানি,

＜১৮.৫০ = কম ওজন,

১৮.৫০-২৪.৯ = সঠিক ওজন,

২৫.০০-২৯.৯ = বেশি ওজন,

৩০.০০-৩৯.৯ = স্থুল,

৪০ ＞ = অতিরিক্ত স্থুল।

[ বি:দ্র: নমুনা উত্তর দাতা: রাকিব হোসেন সজল (বাংলা নিউজ এক্সপ্রেস)]

তাহলে আমি দেখতে পাই যে,

আমার বাবার ওজন সঠিক,
আমার মার ওজন বেশি,
আমার ভাই এর ওজন কম
আমার দাদুর স্থুলতা

খাদ্য গ্রহণ সংক্রান্ত পরামর্শ তালিকাঃযেহেতু বিএমআই অনুযায়ী আমার বাবার ওজন সঠিক, আমার মাতার ওজন বেশি, আমার ভাই এর ওজন কম এবং আমার দাদুর স্থুলতা তাই তাদের জন্য খাদ্যগ্রহণ তালিকা প্রস্তুত করে নিন্মে উপস্থাপন করা হলঃ