ঘাড় ব্যথা হলে করনীয়

ঘাড়ের ব্যথার ঘরোয়া সমাধান, ঘাড়ে ব্যথা? নিজেই করুন প্রতিকার, ঘাড়ের ব্যথা থেকে দ্রুত মুক্তি পেতে যা করবেন